Manfaat Daun Bidara dan Buahnya

biddara

Bidara atau widara (ziziphus mauritiana) adalah jenis pohon yang tumbuh di daerah kering. Manfaat daun bidara bagi kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui.

Tanaman ini juga dikenal sebagai jujube. Daun dari pohon ini memiliki manfaat untuk kesehatan.

Mengenal tanaman Bidara

Bidara atau ziziphus mauritiana adalah pohon cepat tumbuh, berduri, membentuk semak yang dapat berbuah dan menyebarkan bijinya di area yang luas menggunakan vektor mamalia dan burung.

Pohon buah bidara diklasifikasikan sebagai gulma berbahaya di berbagai negara bagian Australia, Afrika Selatan, Kepulauan Pasifik, dan Samudra Hindia.

Namun, daun dan buah pidara digunakan untuk berbagai kebutuhan di negara asalnya Asia, terutama di India dan Cina.

Buah pidara berbentuk kurma dan mengandung serat, vitamin C, vitamin B dan beberapa asam lemak yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain buahnya, daun pidara juga sering digunakan dalam pengobatan tradisional.

Kandungan Gizi Buah Bidara

Mirip dengan kurma, buah pedara ini memiliki rasa yang manis dan tekstur yang kenyal. Buahnya sering dikeringkan di beberapa bagian Asia dan dikonsumsi sebagai makanan penutup.

Selain rasanya yang enak di lidah, buah pedara juga mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan gizi setara 3 buah atau 100 gram buah Bidara adalah sebagai berikut:

  • Kalori: 79
  • Protein: 1 gram
  • Lemak: 0 gram
  • Karbohidrat: 20 gram
  • Serat: 10g
  • Vitamin C: 77 persen dari Nilai Harian (DV)
  • Kalium: 5 persen dari nilai harian

Karena kandungan seratnya yang tinggi dan rendah kalori, jujube adalah camilan yang sangat baik dan sehat.

Buah bidara mengandung sejumlah kecil vitamin dan mineral, tetapi sangat kaya akan vitamin C, vitamin penting dengan sifat antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Trending:   Apa itu kelumpuhan wajah?

Namun, buah Pidara kering, yang lebih banyak dikonsumsi di berbagai belahan dunia dan digunakan untuk memasak, memiliki kandungan gula dan kalori yang lebih tinggi daripada buah segar.

Khasiat buah Bidara Untuk Kesehatan

Buah Pidara beserta daunnya yang dikenal dalam pengobatan tradisional dapat dimakan dan memiliki banyak manfaat.

Berikut Beberapa Manfaat Buah Bidara yang harus Anda ketahui:

1. Baik untuk pencernaan

Buah Pidara kaya akan karbohidrat dan serat yang merupakan sumber energi yang baik dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh saat beraktivitas.

Juga disebut jujube, bidara ini mengandung banyak mineral dan vitamin terkonsentrasi yang membuatnya sangat bergizi.

Buah bidara juga mudah dicerna karena mengandung serat makanan dan dengan demikian dapat membantu mengobati sembelit.

2. Membantu MeningkatkanSsirkulasi Darah

Buah Pidara mengandung mineral seperti kalium, fosfor, mangan, besi dan seng. Kombinasi mineral ini penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Zat besi membantu meningkatkan jumlah hemoglobin, yang mencegah anemia. Mineral ini penting untuk mengatur aliran darah dalam tubuh.

3. Buah Bidara juga Bermanfaat Untuk Kulit

Buah bidara mengandung vitamin C dan antioksidan yang dikenal dapat melawan efek penuaan. Antioksidan melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

Vitamin C dapat melakukan keajaiban untuk wajah, memberikan kulit bercahaya yang sehat dan bebas jerawat. Mencegah tanda-tanda penuaan dini dan membantu mencerahkan dan membersihkan kulit kusam.

4. Baik untuk Tulang

Buah bidara kering merupakan sumber kalsium dan fosfor yang baik untuk membantu mengembangkan dan menjaga kepadatan tulang.

Jika Anda menderita radang sendi, buah ini bisa menjadi pilihan camilan yang baik. Ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan dan mengurangi pembengkakan sendi.

5. Membantu Masalah Tidur

Menurut tradisi Tiongkok kuno, buah teratai digunakan untuk mengobati insomnia. Seluruh buah, termasuk bijinya, sarat dengan fitokimia antioksidan, polisakarida, flavonoid, dan saponin, yang diyakini memiliki sifat menenangkan.

Buah ini meningkatkan tidur dengan menenangkan saraf. Ini membantu mengobati kecemasan dan bertindak sebagai penginduksi tidur alami dengan merilekskan pikiran dan tubuh.

6. Manfaat Buah Bidara untuk Pencegahan Kanker

Manfaat buah Pidara selanjutnya adalah kemampuannya untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan pertumbuhan sel kanker.

Dalam sebuah penelitian pada tikus, ekstrak buah teratai meningkatkan sel kekebalan yang disebut sel pembunuh alami yang dapat menghancurkan sel penyerang berbahaya.

Buah Pidara juga kaya akan vitamin C yang dipercaya memiliki khasiat anti kanker yang ampuh. Satu studi pada tikus menemukan bahwa suntikan vitamin C dosis tinggi membunuh sel kanker tiroid.

Trending:   Manfaat, Bahaya, Nilai Gizi dan Kalori Jamur

Manfaat daun Bidara

Daun Pidara memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Pohon pedara biasanya tumbuh hingga 6-15 meter, memiliki cabang dan dahan yang memiliki duri di beberapa bagiannya.

Namun, daun pedara memiliki permukaan yang halus. Beberapa manfaat daun Pidara untuk kesehatan adalah:

1. Mengurangi Diabetes

Diabetes dianggap sebagai penyakit serius jika tidak mendapatkan pengobatan yang maksimal. Beberapa obat harus diminum untuk mengobati komplikasi atau mengurangi efeknya.

Salah satu bahan herbal yang dapat digunakan untuk mengurangi efek buruk penyakit diabetes adalah daun pidara.

Daun Pidara mengandung senyawa yang dapat melindungi tubuh dari gangguan sistem pengaturan gula. Anda bisa meminum rebusan daun aldera untuk menyeimbangkan kadar gula dan darah.

Daun Pidara juga dapat membantu dalam mengatur sistem kekebalan tubuh terhadap peningkatan produksi insulin.

2. Melindungi Dari Efek Buruk Sinar Matahari

Daun Pidara juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari

Radiasi matahari sendiri diyakini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan kulit, termasuk munculnya sel kanker kulit atau melanoma.

3. Manfaat Daun Bidara untuk Menurunkan Demam

Manfaat lain dari daun pidara adalah menurunkan suhu tubuh yang tinggi. Daun Pidara dapat digunakan sebagai obat alternatif bagi penderita demam tinggi.

4. Menurunkan Kolesterol

Daun pidara juga dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Kolesterol dapat diturunkan dalam tubuh jika Anda mengkonsumsi serat larut air dari daun pidara.

Serat bisa didapatkan dari air rebusan daun badara. Manfaat daun pidara dapat mengikat kolesterol pada sistem pencernaan dan mengeluarkannya melalui urin atau feses.

5. Manfaat Daun Pidara dalam Penyembuhan Luka

Manfaat daun pidara selanjutnya adalah mempercepat penyembuhan luka. Daun pidara dipercaya memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri yang dapat membantu menyembuhkan luka seperti luka tergores, tergores, atau tergores.

Daun pidara juga mengandung senyawa glikosida yang membantu menyembuhkan luka bakar dan menghilangkan bekas luka pada kulit. Manfaat daun pidara dalam penyembuhan luka berasal dari kemampuannya dalam mempercepat regenerasi kulit.

6. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kegunaan daun pidara untuk kesehatan pencernaan adalah daunnya dapat direbus dan dikonsumsi langsung dengan cara diminum.

Daun pidara juga dapat membantu mengeluarkan berbagai racun dalam proses pencernaan untuk mencegah infeksi pada sistem pencernaan.

7. Manfaat Tanaman Bidara untuk Penyakit lambung

Daun Pidara juga bermanfaat untuk meredakan sakit perut. Mereka yang memiliki penyakit perut atau maag, seringkali karena pola makan yang tidak teratur. Saat asam lambung naik, coba buat jus daun piedara atau bisa juga dengan air rebusan.

Trending:   Apa saja manfaat nanas? Diet nanas dan detoks

8. Membantu mengatasi masalah sekret vagina

Keputihan adalah salah satu masalah paling umum pada beberapa wanita. Padahal, keputihan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman atau gatal di area vital. Bagi yang menderita penyakit keputihan dianjurkan untuk mengkonsumsi daun jinten.

Daun pidara dapat mengurangi efek iritasi sekret vagina karena mengandung zat antijamur dan antibakteri.

Untuk menggunakannya, Anda bisa membersihkan area tersebut dengan mencampurkan air yang direndam dalam daun pedara beberapa kali sehari atau setelah Anda selesai mandi.

9. Manfaat tanaman pedara untuk wasir

Daun Pidara juga memiliki fungsi meredakan wasir. Penyakit ini sangat tidak menyenangkan saat melakukan aktivitas apalagi harus banyak duduk, sangat menyakitkan.

Untuk meredakannya, Anda bisa meminum air rebusan air bidar atau menjadikannya jus. Untuk hasil terbaik, Anda dapat menghancurkan daun pedara dengan baik dan mengoleskannya pada area yang terkena wasir.

10. Untuk merawat kulit kering

Jika Anda merasa kulit wajah Anda kering dan membuat wajah Anda terlihat kusam, Anda bisa mencoba menggunakan daun bidara sebagai masker untuk mengatasi masalah ini.

Anda masih bisa mengambil daun bidara segar, menghancurkannya dan menambahkannya dengan sedikit air. Daun pidara yang juga bermanfaat sebagai masker juga bisa dimanfaatkan dengan mencampurkannya dengan madu.

Kemudian oleskan masker bidara ke seluruh wajah sebelum tidur. Kemudian, biarkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat. Gunakan secara teratur untuk hasil terbaik.

Hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum mengkonsumsi buah bidara

Tidak ada cukup informasi yang tersedia untuk mengetahui apakah buah pidara aman dikonsumsi untuk orang dengan kondisi medis tertentu.

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum makan buah RxlistBidara untuk memulai:

1. Buah Pidara untuk ibu hamil dan menyusui

Tidak ada informasi yang cukup dapat dipercaya tentang keamanan makan buah aldera jika Anda sedang hamil atau menyusui. Aman dan hindari menggunakannya. Jika Anda ingin meminumnya, konsultasikan dengan dokter.

2. Untuk penderita diabetes

Buah Pidara dapat menurunkan gula darah. Perhatikan tanda-tanda gula darah rendah (hipoglikemia) dan perhatikan gula darah Anda dengan hati-hati jika Anda menderita diabetes dan makan lebih banyak buah beri.

3. Keselamatan pasien yang menjalani operasi

Buah bidara dapat menurunkan gula darah dan mengganggu kontrol gula darah selama dan setelah operasi. Selain itu, buah ini dapat memperlambat sistem saraf pusat.

Anestesi dan obat lain yang digunakan selama operasi juga mempengaruhi sistem saraf pusat. Efek gabungan bisa berbahaya. Berhentilah mengonsumsi suplemen buah pidara setidaknya dua minggu sebelum operasi Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.