Khasiat daun Sirih Merah dan Hijau yang sayang untuk dilewatkan

Manfaat kesehatan dari daun Sirih hijau dan daun sirih merah

sirih merah
1. Menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2
2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah
3. Penangkal kanker
4. Mempercepat penyembuhan luka bakar
5. Membantu mengurangi depresi
6. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
7. Melindungi sistem pencernaan
8. Meningkatkan energi
9. Perawatan Mimisan
10. Obat prostatitis
11. Obat batuk

Benarkah daun sirih memiliki manfaat untuk kewanitaan?
Apakah daun sirih baik untuk wajah?
Meskipun daun sirih memiliki banyak manfaat, waspadai juga risikonya.
Jika mendengar kata daun sirih, tentu yang terlintas di benak Anda adalah daun yang sering dikunyah oleh orang tua. Benarkah daun sirih hijau dan daun sirih merah baik untuk kesehatan gigi? Apa saja manfaat daun sirih lainnya yang mungkin belum Anda ketahui?

Apa saja komponen daun sirih?

Daun sirih tergolong tanaman yang kaya air. Sekitar 85-90% daun sirih terdiri dari air. Karena itu, daun sirih juga rendah kalori dan lemak. 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4-1% lemak.

Selain itu, komponen lain dari daun sirih:

Protein: 3 persen per 100 gram.
Yodium: 3,4 mikrogram per 100 gram.
Natrium: 1,1-4,6% per 100 gram.
Vitamin A: 1,9-2,9 mg per 100 gram.
Vitamin B1: 13-70 mikrogram per 100 gram.
Vitamin B2: 1,9 – 30 mcg per 100 g.
Asam nikotinat: 0,63 – 0,89 mg per 100 gram.

Manfaat kesehatan dari daun siriih hijau dan daun sirih merah
Berikut ini semua manfaat daun sirih untuk kesehatan:

1. Menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2

Para peneliti melaporkan bahwa minum jus daun sirih rebus atau daun daun bawang kering dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada orang yang baru didiagnosis dengan diabetes tipe 2. Daun sirih juga melindungi kesehatan hati.

Manfaat daun sirih untuk diabetes adalah karena kandungan antioksidannya yang tinggi, yang dapat mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh, yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon insulin. Studi yang sama juga mencatat bahwa daun sirih tidak memiliki efek samping yang perlu dikhawatirkan.

Namun, bukan berarti daun sirih menjadi satu-satunya pengobatan diabetes yang harus Anda lakukan. Jika Anda telah diberi resep obat diabetes, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum meminum rebusan daun jelai untuk memastikan tidak ada risiko efek samping atau benturan dengan efek obat tersebut. Dauh sirih hanya digunakan sebagai obat pendamping untuk mengontrol gejala, mengubah pola makan, dan berolahraga keras.

Trending:   13 Manfaat Daun Pepaya

2. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah

Seperti disebutkan di atas, daun barley kaya akan antioksidan. Antioksidan eugenol bekerja dalam tubuh melawan radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif yang menyebabkan berbagai penyakit kronis. Manfaat daun sirih yang terkait adalah menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol lipoprotein densitas rendah, yang merupakan lemak berbahaya dalam tubuh. Daun sirih juga dikenal dapat membantu mengurangi jumlah total lemak dalam darah.

Kolesterol dan trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung. Sebagai alternatif, daun sirih merah dan daun sirih hijau meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah, yang melindungi kesehatan jantung.

Anda bisa mencoba merebus 3-4 lembar daun sirih merah besar dan meminum air rebusannya dua kali sehari untuk membantu mengobati tekanan darah tinggi.

3. Penangkal kanker

Antioksidan eugenol yang ditemukan dalam sumber daun sirih hijau dan merah dapat membantu melawan radikal bebas penyebab kanker pada penderita diabetes tipe 2.

4. Mempercepat penyembuhan luka bakar

Manfaat daun sirih lainnya adalah mempercepat penyembuhan luka, terutama pada luka bakar. Hal ini masih terkait dengan kandungan antioksidannya. Seseorang dengan luka bakar memiliki stres oksidatif yang tinggi di dalam tubuhnya. Stres oksidatif akan menghambat proses penyembuhan luka.

Daun sirih adalah antiseptik luar biasa yang dapat memberikan perlindungan ganda terhadap infeksi bakteri berkat kandungan polifenol yang tinggi.

5. Membantu mengurangi depresi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun sirih dapat membantu mengendalikan gejala depresi pada orang yang menderitanya. Sebuah penelitian melaporkan bahwa mengunyah daun sirih atau meminum air rebusan daun sirih dapat merangsang otak untuk memproduksi lebih banyak hormon bahagia serotonin.

6. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Mulut adalah bagian tubuh yang rentan terhadap pertumbuhan bakteri dari apa yang Anda makan. Mengunyah daun sirih dan/atau berkumur dengan air rebusan daun sirih terbukti dapat menghambat pertumbuhan bakteri mulut. Tidak hanya itu, daun sirih juga bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang dengan cara melawan asam yang dihasilkan oleh bakteri.

Mengunyah daun sirih dan biji pinang dapat menghasilkan air liur. Air liur mengandung berbagai protein dan mineral yang berguna untuk menjaga kekuatan gigi dan mencegah penyakit gusi. Air liur juga membantu membersihkan gigi dan gusi dari sisa makanan atau kotoran.

7. Melindungi sistem pencernaan

Daun sirih hijau dan daun sirih merah diketahui membantu meningkatkan produksi lendir, yang menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Sekresi lendir mencegah kerusakan pada dinding usus dan lambung karena berbagai alasan.

Trending:   Manfaat Buah Alpukat dan Nutrisi Kandungan Nutrisinya

Daun sirih sangat efektif dalam mengurangi sakit perut, meredakan gejala GERD, dan melindungi usus dari racun berbahaya dan radikal bebas. Khasiat daun sirih lainnya untuk kesehatan pencernaan adalah menormalkan kadar pH dalam lambung untuk meredakan maag, refluks asam lambung (asam lambung meningkat) dan nyeri akibat kembung.

Selain itu, daun sirih juga bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme sistem pencernaan sehingga bekerja lebih baik sekaligus membuang semua limbah dari dalam tubuh. Mengunyah daun sirih dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat mengikat dan melunakkan makanan. Dengan cara ini Anda dapat menelan makanan dan mengirimkannya melalui sistem pencernaan Anda dengan lebih lancar. Ini pasti membantu sistem pencernaan Anda berfungsi lebih mudah.

Artinya, mengonsumsi daun sirih dapat membantu Anda terhindar dari sembelit dan diare. Daun sirih juga merangsang usus untuk menyerap nutrisi dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan tubuh.

8. Meningkatkan energi

Secara khusus, mengunyah daun pinang dan biji pinang diketahui dapat meningkatkan energi. Hal ini karena buah pinang mengandung banyak bahan aktif yang bekerja mirip dengan nikotin, alkohol dan kafein untuk merangsang tubuh memproduksi hormon adrenalin. Peningkatan hormon adrenalin membuat Anda lebih fokus, waspada dan energik.

9. Perawatan Mimisan

Anda pasti sudah mengetahui manfaat daun sirih ini sejak kecil. Cara daun sirih proses penyembuhan mimisan mirip dengan cara daun ini mengobati luka bakar.

Tanin antioksidan dalam sirih mempercepat respons penyembuhan luka tubuh dengan membekukan darah lebih cepat dan menutup air mata di pembuluh darah di hidung.

Bukan hanya ini. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Phyto Journal menemukan bahwa daun sirih juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Semakin kuat tubuh Anda, semakin cepat luka atau infeksi akan sembuh.

10. Obat prostatitis

Apalagi daun sirih merah bisa dijadikan alternatif untuk mengobati masalah prostatitis. Daun sirih merah mengandung antioksidan tanin dan saponin, serta bahan aktif hydroxycafecol, yang membantu memperbaiki sel-sel di kelenjar prostat sehingga dapat kembali berfungsi normal.

Caranya adalah dengan merebus 3 sampai 5 daun sirih merah muda dan meminum air rebusan daun sirih tersebut 3 kali sehari.

11. Obat batuk

Rebusan daun sirih merah dipercaya dapat meredakan batuk. Hal ini karena sirih merah mengandung vitamin B dan C serta alkaloid yang meredakan sakit tenggorokan yang menyebabkan batuk dan tenggorokan gatal.

Caranya sebagai berikut:

Siapkan 5 lembar daun sirih merah cuci bersih
Rebus 300ml air selama 15-20 menit
Minum sekali sehari

Benarkah daun sirih memiliki manfaat untuk kewanitaan?

Banyak produk pembersih yang mengiklankan manfaat daun sirih untuk kewanitaan. Namun vagina sebenarnya tidak perlu dibersihkan dengan sabun kewanitaan, atau douching atau berkumur dengan air rebusan daun sirih alami. Ini karena vagina sudah memiliki sistem pembersihan otomatisnya sendiri.

Membersihkan vagina cukup sekali sehari dengan membilasnya dengan kain yang dicelupkan ke dalam air sabun netral (tidak diberi wewangian dan tidak dibuat dengan bahan kimia keras) atau dengan tangan. Langkah selanjutnya adalah menjaga area kewanitaan tetap kering dan bersih setiap saat, memakai pakaian dalam yang ketat dan juga memastikan bahannya menyerap keringat dengan baik.

Trending:   10 Manfaat Bayam yang memberikan kekuatan super kepada Popeye

Jika ingin membasuh vagina dengan sabun kewanitaan yang mengandung daun sirih, pastikan produk tersebut mengandung povidone-iodine dan tidak mengandung pewangi. Bersihkan area vagina dari depan ke belakang untuk mencegah kuman masuk ke dalam anus dan masuk ke dalam vagina. Pembalut harus diganti setidaknya dua hingga tiga kali sehari secara teratur, bahkan selama menstruasi.

Apakah daun sirih baik untuk wajah?

Terkadang, sebagian orang menggunakan kuah sirih sebagai lotion saat mencuci muka untuk menuai manfaat daun sirih untuk wajah. Hal ini karena daun sirih mengandung antioksidan chavicol, anti inflamasi dan anti bakteri yang dapat mengobati jerawat yang meradang dan sensasi gatal pada wajah yang ditimbulkannya. Kabarnya manfaat daun sirih untuk wajah juga bisa mengobati flek hitam di wajah.

Selain itu, kandungan antimikroba dari daun barley dipercaya dapat membantu mengobati alergi, gatal-gatal, dan bau badan. Untuk menggunakannya, hancurkan beberapa daun sirih dan ambil sarinya. Kemudian campurkan dengan beberapa kunyit. Setelah itu, Anda bisa mengoleskannya di sekitar area jerawat atau tubuh yang gatal. Namun, untuk penggunaan lebih lanjut ada baiknya berkonsultasi dengan dokter dan ahli herbal.

Chavicol sering digunakan dalam daun sirih untuk mengobati infeksi seperti radang sendi dan orkitis.

Meskipun daun sirih memiliki banyak manfaat, waspadai juga risikonya.

Manfaat daun sirih memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, laporan dari pakar kesehatan masyarakat dan berbagai penelitian medis mulai menimbulkan kekhawatiran tentang berbagai risiko buah pinang.

Menurut siaran pers resmi Organisasi Kesehatan Dunia, mengunyah sering ditemukan membawa risiko tinggi terkena kanker mulut dan tenggorokan. Hal ini karena campuran daun sirih, pinang, lemon dan tembakau yang sering dikunyah bersifat karsinogen (karsinogen). Kesimpulan ini berdasarkan penelitian International Agency for Research on Cancer di Asia Selatan dan Tenggara, yang masih sering dikunyah oleh penduduk.

Bahan yang digunakan untuk mengunyah juga keras, dan dapat menyebabkan sariawan. Apalagi jika mengunyah sudah menjadi kebiasaan yang tidak bisa dihentikan. Pengaruh buruk juga datang lebih cepat dan lebih sulit diatasi. Jika kondisinya cukup parah, hal ini menyebabkan mulut dan rahang menjadi kaku, sehingga sulit untuk digerakkan. Sampai saat ini, tidak ada obat yang dapat menyembuhkan lesi pada mukosa mulut. Pengobatan yang ditawarkan hanya bisa meredakan gejala yang terjadi.

Terakhir, manfaat daun sirih tidak sepenuhnya aman untuk ibu hamil.

Beberapa penelitian telah melaporkan bahwa meskipun merokok dapat menyebabkan kelainan pada janin, bertaruh dapat menyebabkan perubahan genetik pada DNA janin yang dapat merusak rahim. Ibu hamil dengan sirih pinang juga berisiko melahirkan bayi dengan berat badan kurang. Karena itulah Organisasi Kesehatan Dunia dan pakar kesehatan masyarakat mengimbau ibu hamil untuk tidak selingkuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published.